こんばんは,ゴドーです。 大学の頃から伝統太極拳を習っていますが,最近また少しパフォーマンスが上がりました。いろいろと要因は考えられますが,ひとつには普段のスクワットを増やしたことが上げられると思います。僕が行っているスクワットは両足の間の…
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