こんばんは,ゴドーです。
今朝は久しぶりに起きた直後の「Fit Boxing」をしました。
連休中は休止していたし,連休後も体調の悪さを理由に休んでいたので,半月ぶりのボクササイズでした。
間が空いた割には結構動けてよかったです。
やはり,朝運動するのはよいですね。
15分程度で程よく汗をかき,そのままシャワーを浴びて着替えるという流れがよいです。
運動で汗をかくのも久しぶりです。
適度に汗をかかないと,汗腺が詰まって体臭の元になるそうですね。
これから汗をかきやすい時季になるからこそ,適切に発汗することが必要かと。
とりあえず,明日からも続けていくことが大切ですね。
布団から出てSwitchを起動するまでが心理的ハードルなので,ここをなんとかできればよいのですが。
それでは,また。
/ゴドー
Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch
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