生活習慣崩壊の兆し

こんばんは，ゴドーです。

今日は１日ぼんやりしたまま過ごしてしまいました。

朝寝坊してしまったし，起きてからもスッキリしない状態が続いています。

昨日の朝の「Nintendo Direct」が楽しみすぎて早朝に目が覚め，睡眠時間が短くなった弊害がきています。

良質な睡眠をとるための必要条件は分かっているつもり。

でも，なかなか実践できていないのが問題ですね。

特によくないのが，日中の運動不足と寝る前のスマホいじり。

意思が弱いと言われればそれまでですが，改善した方がよいと頭で分かっているつもりでも，行動に現れていません。

とりあえず，晴れた日は近所の公園まで散歩することにします。

着替えるのが面倒でも，今の時期はコートを羽織れば外出できますし。

行きがけにコンビニでおやつを買ってよいこととし，モチベーションを出したいと思います。

寝る前にスマホをいじってしまうのは，そもそも目覚ましをセットしようとして，ついでに色々触ってしまう流れが原因です。

目覚ましを早い時間から設定しておき，寝る前にいちいちスマホを覗かなくてよいようにすべきですね。

生活習慣改善の意味では，毎日同じ時間に鳴るようにしておけばよさそうです。

ひとつひとつはアタリマエのことですが，残念ながら行動できていないのが実際のところ。

このままズルズル引き伸ばしても後悔するのは目に見えていますし，ここらでテコ入れを図りたいと思います。

それでは，また。

/ゴドー

１年半ぶりの「Nintendo Direct」

こんばんは，ゴドーです。

今日は朝７時から１年半ぶりの「Nintendo Direct」がありました。

任天堂自ら，今後発売するゲームの情報を紹介する配信番組です。

コロナ禍の影響で開発スケジュールが不透明になったこともあり，一時期は縮小版の「Nintendo Direct mini」ばかりになっていました。

久々の本Directは時間にして50分超の大ボリューム。

僕はもう楽しみすぎて５時位に目が覚めてしまったのですが，眠気を一瞬で忘れる内容でした。

夏までに絶対やりたいゲームが目白押しで，大興奮でしたね。

こういう情報番組はリアルタイムで視聴するに限りますね。

公式が情報を出したらすぐにSNSで情報が拡散され，ネタバレから逃れるのは難しいです。

やはり初見時の興奮が一番ですから，なるべく純度が高い一次情報そのままに触れたいものです。

早起きの反動で，今日はもう夕方からずっと眠かった。。

さっそく公開された体験版を遊びながら，新作発売の日を楽しみに待ちたいと思います。

それでは，また。

/ゴドー

春はなかなか訪れないようで

こんばんは，ゴドーです。

昨日解けなかったAtCoderの過去問ですが，夜寝る前にもう一度アルゴリズムを考え，今日実装してみたら上手く解けました！

１日開けるだけで思考が整理されて，意外と解けるようになるものですね。

先週末は日が差して暖かかったですね。

太極拳の稽古で公園に行ったら，早咲きの桜が咲いていて，春の到来を感じました。

冬は空気が澄んでいて悪くないですが，やはり何枚も着込まないといけないのが辛いところ。

早く暖かくなってほしいものです。

でも，今日は一転して寒くなりましたね。。

日曜に散髪して，久しぶりにショートカットにしていたこともあり，夜風で頭がとても寒く感じました。

日に日に昼が長くなっているのを感じますが，気温の方はまだしばらく冷え込んだままのようで。

今冬は比較的暖冬だと思っていましたが，これからさらに気温が下がることもありえますし，備え続けていきたいと思います。

それでは，また。

/ゴドー

答えに納得するまで粘ってみる

こんばんは，ゴドーです。

日課で続けている「AtCoder」の過去問解き。

「AtCoder Problems」を利用し，自分のレート帯に合った問題にチャレンジ。

ただ漫然と解くのではなく，紙とペンを用意して，しっかり考える時間をとるようにしています。

解説を読んでプログラムを実装しても，そこから得られる経験値は少ないのですよね。

結局，ゼロベースからアルゴリズムを思いつく力を伸ばしたいと思っているので，練習もヒントなしで望むべきかと。

勉強全般に言えることですが，解説を読んで全てが分かった気になるのは危険です。

学習ペースを作るために，ある程度は疑問点をそのままにして先に進む必要がある場合はあるでしょう。

しかし，その場合でも，どこまで分かっていて，どこからを天下り的に認めたのかを把握しておくことが大切ですね。

今日チャレンジした過去問にはかなり苦戦しており，解法を読んで，Web記事を参照しながら実装しましたが，やはり上手く動きません。

結局，アルゴリズムに対する理解が不十分なまま，形だけ真似しているので上手く動かないんですよね。

Web記事そのままの問題だったら，単に写経するだけで動いたかもしれませんが，応用が必要な場合は，実装に対する十分な理解が必要です。

どこからか動くコードを見つけてきて終わりにするのではなく，納得した答えが出るまで，粘ってみようと思います。

それでは，また。

/ゴドー

マスクを玄関に置きました

こんばんは，ゴドーです。

昨日，予定に遅れて慌てて外出したところ，マスクを付け忘れたままで家を出てしまいました。

今更，家に戻ってマスクを付ける時間の余裕がないということで，コンビニで不織布マスクをしぶしぶ購入。

お徳用のマスク箱が家にはあるというのに，なんという無駄な出費か！

結局，新しい生活様式が始まって１年が経とうとしていますが，未だにマスク着用は無意識の習慣となっていないのですよね。

メガネは付けていないと違和感があるというか，そもそも周りがよく見えないので忘れることはありえません。

でも，マスクに関しては，最近の在宅ワークでマスクを着用していない時間の方がずっと長いこともあり，外出の際に付け忘れることがしばしばあるのですよね。

そこで，マスクの箱を玄関に置き，靴を履いている間に必ず目につくようにしました。

これならば，外出しようとしてマスクを付け忘れる心配はありません。

そもそもマスクは靴と同じで外出時にしか基本使わないものなのだから，玄関に置くのが合理的でしたね。

同じような理屈で，日焼け止めクリームも玄関に置くようにしました。

以前は化粧室に置いていたのですが，外出準備に追われてクリームを付けないまま出立してしまうことがほとんど。

別に鏡を見ながらでないと利用できないわけでもないし，マスクの横に置いておきました。

マスクにせよ，日焼け止めクリームにせよ，ちゃんと覚えてさえいれば，どこに置いていても問題ないはず。

ところが，残念ながら自分の記憶力・判断力は相当お粗末なのですよね。

自分の脳をそこまで信頼できない以上，間違えにくいシステムを構築しておくことは必須。

物を利用する際に特定の場所を通る必要があるなら，その場所にその物を置いておけば無くさないし忘れないということでした。

それでは，また。

/ゴドー

改めて地震の備えを見直そう

こんばんは，ゴドーです。

昨夜は大きな地震がありましたね。

僕は高校の友達と「Among Us」をプレイ中だったのですが，千葉に住んでる友達が回線落ちしたのを皮切りに，関東圏在住の友達がみな揺れを訴え，僕も慌てて机の舌に潜り込みました。

自宅は特に大きな被害はなく，デスクの上に置いていた小物が落ちた程度で済みました。

回線落ちした友人には少しの間連絡がつかなくなって皆で心配していましたが，停電していたようでとりあえず無事でした。

そのまま通話を続けながら，被害状況を皆で確認しあいました。

全員，兵庫県の出身で阪神淡路大震災を経験していることもあり，地震に対する危機感は強い方だと思います。

備蓄や備えについて，改めて情報交換したりしました。

日本は地震国であり，いつどこで大地震がきてもおかしくないです。

寝ている間に大地震がきて，そのまま潰されて死ぬ，というのはあまりに悔しいので，極力対策をしているつもり。

頭の側に物が落ちてこないようにしているし，地盤が強い台地でRC造の建物に住んでいます。

また，棚の下に滑り止めを置き，また本が飛び出ないようなストッパーを付けています。

玄関には防災グッズを詰め込んだリュックを常置していますね。

とはいえ，対策が不十分になっているところもあります。

本棚の本が増えすぎて，横並びの本の上に積んでしまっている本があり，これはストッパー関係なしに落ちてきてしまいます。

また，防災グッズの中に替えの眼鏡が入っていないのも問題かも。

視力がとても悪い人間なので，夜寝ている間に地震がきて，眼鏡が潰れてしまったときの対策をしておくべきですね。

今回の地震を機に，改めて備えを確認しておこうと思います。

それでは，また。

/ゴドー

栄養ドリンクは命の前借り

こんばんは，ゴドーです。

今日は寝不足のまま太極拳の練習に行ったら，けっこう辛い目にあいました。

昨夜はなかなか寝付けなかったのですが，開き直って期間限定無料公開中の『はじめの一歩』を読み始めたのが良くなかった。

結局寝付いたのは夜明け頃になっていまいました。

練習前に軽く昼寝をしましたが，睡眠時間は決して十分とは言えず。

仕方がないので，栄養ドリンクを飲んで無理やり身体を動かしました。

練習中は眠気や疲れを感じず動けたのですが，稽古が終わって帰りのバスに乗っている間に，ドッと疲れが湧いてきました。

栄養ドリンクで無理やり元気になるのは命を前借りしている感じがしますね。

要所要所で隠しコマンド的に使うのはアリかもしれませんが，常習化はあまりよくなさそうです。

規則正しい生活を送るのか，ドリンクドーピングしまくるのかで，人生全体で見た「活動時間」にどの程度差があるのか気になるところ。

ちゃんと計算してみれば意外と差がないのかもしれませんが，個人的にはなるべく元気で長生きしたいので前者の戦略をとりたいですね。

今夜は反省して早めに寝ることとします。

それでは，また。

/ゴドー