こんばんは，ゴドーです。 口呼吸防止テープを貼りながら寝ています。そのせいかどうか分かりませんが，朝早く起きるようになりました。鼻呼吸になったことで睡眠効率が上がって，少時間の睡眠でも大丈夫になったのか。もしくは，呼吸できずに苦しくて目覚め…
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