こんばんは，ゴドーです。 RTA Japanを観て，リングフィットアドベンチャーを再開しました。1日20分強の運動で，ほどよく身体を疲れさせ，夜は安眠することができています。夜型の自分ですが，21時頃から眠気が湧いてくるようになり，非常に健康的な感じです…