2021-09-12から1日間の記事一覧
こんばんは，ゴドーです。 今日は久々の太極拳。久しぶり深く集中して行い，全身が既に筋肉痛になりかけています。 今の自分の課題は，脇下や腹回りの筋肉を使って腕を制御すること。腕を掲げたときに肩甲骨が挙がってしまう癖があり，これを直したいと思っ…
こんばんは，ゴドーです。 今日は久々の太極拳。久しぶり深く集中して行い，全身が既に筋肉痛になりかけています。 今の自分の課題は，脇下や腹回りの筋肉を使って腕を制御すること。腕を掲げたときに肩甲骨が挙がってしまう癖があり，これを直したいと思っ…