プロジェクション・フィルム(仮)

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

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2021-09-28から1日間の記事一覧

睡眠負債を返済していかねば

こんばんは,ゴドーです。 今日は1週間振りのお仕事。昨夜は10時間ほど眠りましたが,それでもなお眠気が残っています。本調子に戻るまでは,しばらく時間がかかりそうですね。 睡眠と健康について,しばしば「睡眠負債」という言葉が使われます。本来必要…