こんばんは，ゴドーです。 ３連休の間にすっかり生活リズムが乱れてしまいました。身体を動かさないから夜寝付けず，翌朝寝坊して活動量が少ないまま夜を迎えてしまい，疲れていないためにまた夜更ししてしまうの繰り返し。どこかで思い切って悪循環を断ち切…
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