2022-05-31から1日間の記事一覧
こんばんは，ゴドーです。 PFCバランスを記録し始めてから，炭水化物が不足していたことに気付きました。確かに低糖質・高タンパクな食生活を心がけてはいましたが，思ったより足りていないのだなあと。炭水化物，特に糖質は脳のエネルギーですし，あまり不…
こんばんは，ゴドーです。 PFCバランスを記録し始めてから，炭水化物が不足していたことに気付きました。確かに低糖質・高タンパクな食生活を心がけてはいましたが，思ったより足りていないのだなあと。炭水化物，特に糖質は脳のエネルギーですし，あまり不…