プロジェクション・フィルム(仮)

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

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2022-06-28から1日間の記事一覧

背中を使って腕を支えたい

こんばんは,ゴドーです。 伝統太極拳を稽古していて,最近特に意識しているのが背筋の使い方。腕を釣り上げたとき,肩で腕を支えるのではなく,むしろ肩甲骨を下げて背中や脇の下の筋肉で腕を支える感じ。 外から見て同じようなフォームを作るだけなら,肩…