2022-06-28から1日間の記事一覧
こんばんは,ゴドーです。 伝統太極拳を稽古していて,最近特に意識しているのが背筋の使い方。腕を釣り上げたとき,肩で腕を支えるのではなく,むしろ肩甲骨を下げて背中や脇の下の筋肉で腕を支える感じ。 外から見て同じようなフォームを作るだけなら,肩…
こんばんは,ゴドーです。 伝統太極拳を稽古していて,最近特に意識しているのが背筋の使い方。腕を釣り上げたとき,肩で腕を支えるのではなく,むしろ肩甲骨を下げて背中や脇の下の筋肉で腕を支える感じ。 外から見て同じようなフォームを作るだけなら,肩…