プロジェクション・フィルム（仮）

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

身体生活

こんばんは，ゴドーです。生活リズムが安定しないと悩んでいましたが，昨夜は軽く筋トレしてから寝たら，かなりスッキリと眠れました。筋トレさえしていればOKということではないですが，運動したかどうかは睡眠の質に大きく影響しているというのはずっと実…