2023-03-26から1日間の記事一覧
こんばんは、ゴドーです。 今日は伝統太極拳の稽古日。始まるまではコンディションが最悪でしたが、稽古中のストレッチをしたらだいぶ回復しました。 両手を椅子の背もたれに着き、なるべくお尻を椅子から離してうつ伏せになっていくと、脇の下とハムストリ…
こんばんは、ゴドーです。 今日は伝統太極拳の稽古日。始まるまではコンディションが最悪でしたが、稽古中のストレッチをしたらだいぶ回復しました。 両手を椅子の背もたれに着き、なるべくお尻を椅子から離してうつ伏せになっていくと、脇の下とハムストリ…