こんばんは，ゴドーです。
どうやら昨日のトレーニングで腰を痛めてしまったようです。
座っている間はそこまで違和感ないのですが，立って歩いていると軽ーい痛みが。
背中を丸めて肩甲骨を左右に開くようにすると特に痛みますね。
腰は痛めると万事パフォーマンスに影響するので，本当に気を付けなければいけません。
大学時代に部活で腰を痛めた人がいましたが，寝ても座っても，生きている間ずっと痛いみたいな感じでとても大変そうでした。
もっと症状が重くなると，それこそ自由に動けなくなるので，とても怖いです。
それに比べると僕の腰痛は軽い方ですが，侮って症状が常態化すると非常に厄介ですし，ちゃんと身体を労ろうと思います。
皆様も腰にはくれぐれもお気をつけて。
それでは，また。
/ゴドー
