こんばんは，ゴドーです。
先週末は「Return of the Obra Dinn」で夜ふかししたため，寝不足の日が続いています。
単なる寝不足ならまだよいのですが，夜ふかしによって身体が夜型になってしまい，夜に寝付けなくなっているのが問題です。
こういったとき，無理やり寝付くために睡眠薬を使うことがあります。
薬の副反応によるリスクはあるかもしれませんが，睡眠障害の方がダメージが大きいもので…
大昔に読んだブルーバックスで，数学者で大道芸人のピーター・フランクルも，旅先の時差ボケ解消に睡眠薬を使うことがあると書いていたし，まあ悪くないのではと（論拠としては薄弱ですが）。
昨夜も睡眠薬を使いましたが，飲む時間が遅くて結局寝付くのが遅くなりましたし，今日は早めに服薬するつもり。
今夜で生活リズムを取り戻したいですね。
それでは，また。
/ゴドー
