こんばんは，ゴドーです。
今日は夕方から風邪を引きかけているように感じました。
身体が重く，精神力も減少している感じ。
プロテインの温豆乳割りを飲んで少し回復したのですが，無理せず早めに帰宅しました。
最近，急に寒くなりましたね。
冬用の寝間着に着替えてはいるのですが，室内でも靴下を履き忘れていると非常に身体が冷えます。
理屈はよく分かりませんが，自分の場合は足を冷やすと風邪を引くので十分気をつけたいところ。
風邪を引きかけているときは，衣食をきちんとすることで対処していきたいところ。
晩御飯はコンビニのキムチ鍋に生ニンニクと刻み生姜を加えて滋養メニューを作りました。
料理と言うにはお粗末な感じですが，身体の芯から暖まっていい感じです。
それでは，また。
/ゴドー
