こんばんは，ゴドーです。
最近は生産性を高める方法について色々試しています。
短距離スプリンターのような働き方を目指してがんばっていますが，走り続けるのは疲れるもの。
どこでどのように休憩を入れるかが重要ですね。
最近分かってきたのですが，休憩といっても，完全に足を止めてしまうことはないようにすべきですね。
エンジンでもなんでもそうですが，一度速度を落としてしまうと，再びフルスピードまで加速するにはエネルギーを走ります。
加減速をなめらかに，すぐに再び走り出せる程度に速さを残しておいた方がエネルギー的にも身体的にもいいのではないかと思っています。
人間は機械ではないので，どうしても日によって調子が悪い日があります。
しかしながら，調子が悪いときに100を0にしてしまうのではなく，10や20でもいいから，最低限の成果を上げておくことが大切ではないかと。
小さいことでも何かを成し遂げるだけで心理的に楽ですし，日を跨いで勘が鈍ることを防いでくれます。
長距離レースの駆け引きについて詳しくありませんが，追い抜くタイミングのようにパワーが必要な局面もあれば，ただひたすら前に足を進め続ける場面もあるでしょう。
長い距離をコンスタントに走り続けるためには，毎日少しずつでも進んでいくしかないようです。
それでは，また。
/ゴドー
