こんばんは,ゴドーです。
今日は晩御飯に馴染みの定食屋に行きました。
気前のいい大将がサービスで唐揚げを大盛りに。
大サイズの唐揚げを8個も平らげてしまいました。
カロリーが気になるところではありますが,今日の昼はあっさりしたご飯だったので,総カロリーは制限内。
こういうとき,総摂取量を計測していると,多少の無茶が効いていいですね。
制限の中で自由に食事できるわけですから,我慢を強いられているというよりはむしろ,長期的な身体作りを実現しつつ,同時に罪悪感なく食事できるというのがよいですね。
それでは,また。
/ゴドー