こんばんは、ゴドーです。
急に暑くなったせいか、ちょっと身体がバテ気味です。
食事や睡眠自体はちゃんととっているのですが、なんとなくしんどくて、自律神経が調子悪いみたいです。
そもそも暑熱順化には２週間くらい必要なそうで、身体がついていかないのもやむなしかと。
基本的によく食べよく寝るのがバテ対策。
新型コロナが落ち着いたことでテレワークがなくなり、お昼寝するのが難しくなってしまいましたが、うまく休憩時間を確保していきたいところです。
明日は天気が崩れるようで、土日にかけて気温が少し下がるようで、一息つけると嬉しいですね。
それでは、また。
/ゴドー
