こんばんは、ゴドーです。
手足口病で臥せっていたこの１週間で、お腹が一回り大きくなってしまいました。。
基本的に風邪を引いても食欲がなくならないタイプなので、「早く治そうとしてたくさん食べる」＋「安静にしているのでエネルギーを消費しない」の組み合わせで太ってしまいます。
仕事は再開しましたが、まだテレワークから始めているので、運動量が足りないですね。
体力が落ちているのでいきなり激しい動きができないのは仕方ないのですが、困ったものです。。
しばらくは食事制限すべきなのでしょうが、体力も取り戻したいし難しいところ。
とりあえず余分なカロリーは必要ないので、お菓子類を制限すべきですね。
さっそく奥様とミスタードーナツに行ってしまったところですが、今から心を入れ替えたいと思います！（泣）
それでは、また。
/ゴドー
