こんばんは、ゴドーです。
太極拳の稽古の反動で両太ももがビキビキです。
副鼻腔炎で伏せっていた反動が来ているようですね。
ずっと下丹田から生まれる動きをどう手先の末端まで伝えていいか分かりませんでした。
ただ、今日の稽古で先生から胸の中丹田に意識を向けるというアドバイスを受け、少し視界が開けたかなと。
下丹田と腕・手は距離があって難しかったのですが、上半身にある中丹田に張りをもたせることで、腕に釣られて胸が狭まることがなくなりました。
こういう少しずつの発見が楽しくて太極拳を続けています。
それでは、また。
/ゴドー
