こんばんは、ゴドーです。
先週の鼻中隔の手術後から、夏バテっぽい症状が続いています。
手術入院で生活リズムが崩れたこと、先週前半は急に暑かったこと、術後に飲んでいた抗生物質で腸内環境が崩れたであろうことなど、体調を崩しそうな理由は色々あります。
今週は休み休み仕事しましたが、外せない飲み会もあり、ちょっと疲れ気味です。
そうはいっても週末は子供と遊びたいわけで。
今日はパルテノン多摩というスゴい名前の公営？施設に行ってきました。
赤ちゃんが遊べるプレイセンターで娘と１時間以上遊び、外の芝生を散歩して帰ってきましたが、なかなかに疲れました。
帰宅後は娘と一緒に１時間くらい昼寝。
寝汗をかいて脱水気味になってしまいました。
こまめに水分塩分補給しているつもりですが、お腹を壊し気味なので、うまく身体に取り込めていないのかもしれません。
簡単に調べてみると、腸内環境の再生には数週間とかいう話でした。
ちゃんと精査したわけではありませんが、そのくらい掛かるという前提で、じっくり身体を労っていきたいと思います。
それでは、また。
／ゴドー
