こんばんは、ゴドーです。
良い記事を見つけました。
AIエージェントを使うようになって、仕事が進むようになった一方、集中力が失われた気がする。
まさに困っていたことへの解決策が記されていましたし、文面は力強く納得感がありました。
太極拳の稽古をしていても、近い感覚になることがあります。
何も考えずに無我の境地っぽく動こうとすると、いつの間にか雑念を考えていることがあります。
むしろ、薄っすらと自己観察を続けていた方が集中度は高く、結果的に”無我”に近付く気がしています。
ところで、Apple Watch で簡単にタイマーを掛けられるようになって、ポモドーロテクニックを使いやすくなりました。
今日は30分置きに休憩を取りながら仕事しましたが、上の集中テクニックと合わせて、結果的にずっと高い質で仕事できました。
それでは、また。
/ゴドー
