こんばんは、ゴドーです。
娘と奥様は回復傾向ですが、自分はむしろ風邪が悪化。
昨日、冷たい風邪が吹く中を自転車通勤したのがよくなかったかもしれません。
今日は休みたかったですが、どうしても出社する必要があったので、バスで移動して、用事を済ませたらすぐに帰ってきました。
個人的に風邪をひく条件として、食事量が少ないことが挙げられます。
カロリーの高いおやつを食べていればいいというわけではなく、栄養素が豊富によく含まれた食事が必要です。
太ってきたので食事制限しようとしているのですが、するとたちまち風邪をひきます。
昔から友達と遊んでいて、自分だけ腹を空かせることが多く、大学時代は「はらぺこニブラ」の愛称を付けられていた自分。
消化器が悪いのかなんなのか分かりませんが、どうも燃費がよくないようです。
「あすけん」などの食事管理アプリで表示される目標食事量よりも、気持ち多めに食べてちょうどいいのかもしれません。
今日は食べて治そうと思い、社食ランチ→サブウェイのセット→帰宅してから卵かけご飯と、昼ごはんを3回食べてしまいました。
これでも満腹せずまだまだ食べられそうだったので、身体が食事を欲していたのだと思います。
それでは、また。
／ゴドー
