2024-03-02から1日間の記事一覧
こんばんは、ゴドーです。 太極拳の先生より深部筋が不足していると言われ、意識的に筋肉を使うようにしています。身体を支える深部筋、いわゆるインナーマッスルは伝統の太極拳において非常に重要で、先生からは「外側の筋肉は楽そうに力みがないままだが、…
こんばんは、ゴドーです。 太極拳の先生より深部筋が不足していると言われ、意識的に筋肉を使うようにしています。身体を支える深部筋、いわゆるインナーマッスルは伝統の太極拳において非常に重要で、先生からは「外側の筋肉は楽そうに力みがないままだが、…