プロジェクション・フィルム(仮)

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

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生活

最近ハマっている筋トレ動画

こんばんは,ゴドーです。 けっこう以前からお笑い芸人のなかやまきんに君さんが上げているYouTube動画を観ています。ご本人も動画内で「お笑いは副業」というようなことを言うくらい,本格的なトレーニーなんですね。人柄も朗らかだし,トレーニングや食事…

今更ながらオートミール食

こんばんは,ゴドーです。 最近,オートミール食にハマっています。オートミールとは,えん麦という麦を脱穀したものだそうで,お湯をかけてお粥のように食べることができます。食物繊維やビタミン,ミネラルが豊富なのが嬉しいところで,朝夕の軽食にピッタ…

短距離走のように働いて

こんばんは,ゴドーです。 最近は1日あたりの勤務時間が7時間くらい。新人さんより遅く来て,新人さんより早く帰宅しているので,サボっているように見えるかもしれません(笑)まあ,自分は裁量労働制で働いているので,怒られるようなことはないのですが…

スッキリ寝るために試行錯誤

こんばんは,ゴドーです。 夜型人間で,とにかく寝付きが悪い自分。すっきり眠れる方法はないかと,とりあえず自分で色々人体実験しています。ちょうど以下のようなツイートを見かけたので,早速試してみました。眠りたいのに眠れない人へ pic.twitter.com/i…

結局,自助していく必要があるでしょう

こんばんは,ゴドーです。 本日18時過ぎ,宮城県沖を震源とする地震がありましたね。M7.2,最大震度は5強となかなかに大きな地震でした。自分がいる地域も震度3で,ゆっくりと大きく揺れて軽い船酔いのような症状になりました。 また,1mの津波が発生した…

ICカード入場だと振替輸送の対象外

こんばんは,ゴドーです。 1泊2日で箱根・強羅温泉へ一人旅してきました!珍しく平日にお休みをとる必要が出たので,突発的に企画した旅行でしたが,大満足でしたね。記憶が風化しないうちに,いろいろと思ったことを書き残していきたいと思います。 * *…

アーモンドミルクにハマっている

こんばんは,ゴドーです。 最近,プロテインをアーモンドミルクで割るのにハマっています。30kgのダイエットに成功したということで話題になっていたヤマナリさんがTwitterで紹介されていたやり方で,真似してみたらこれは美味しい!すっかり気に入ってしま…

最近は海外ドラマを観ています

こんばんは,ゴドーです。 最近,料理をしている最中に海外ドラマの「SUITS」を観ています。Amazon プライムビデオで字幕版を視聴できることを知ったので,タブレットPCをキッチンに置いて流し見しています。1話1話,ストーリーが凝っていておもしろいです…

なんとなく炭酸水を飲み始めてる

こんばんは,ゴドーです。 最近,炭酸水にハマっています。元々オンライン飲み会のとき,お酒を飲む代わりに買ったものなのですが,冷蔵庫にあると便利なことに気付きました。 普段の水分補給は水道水を結構平気に飲んでいるのですが,やはり味が気になるも…

それなりにいいペンを買いました

こんばんは,ゴドーです。 久しぶりにペンを買いました。もう10年近く使っていたシャーペンをどこかに失くしてしまい,代わりとして購入したもの。使えるペンは家に何本もありますが,せっかくなので少し値段の高い良質そうなものを選びました。 今回購入し…

納得いく時間の使い方を

こんばんは,ゴドーです。 一人暮らしをしている上,裁量労働で働いているので,時間の使い方にかなり自由が効きます。StayHomeになって,通勤等で移動する時間も減ったので,可処分時間は相当あるはず。しかし,時間を有意義に使えているかというと,必ずし…

花粉症に対抗して

こんばんは,ゴドーです。 一昨日辺りから花粉症の症状がひどいです。先週末,暖かくなったことに加え,風が強く,花粉が沢山舞ったようで。外出中はもちろん,室内にいても鼻水と目の痒みが止まりません。。 これ以上,症状が悪化する前に対策すべきと思い…

生活習慣崩壊の兆し

こんばんは,ゴドーです。 今日は1日ぼんやりしたまま過ごしてしまいました。朝寝坊してしまったし,起きてからもスッキリしない状態が続いています。昨日の朝の「Nintendo Direct」が楽しみすぎて早朝に目が覚め,睡眠時間が短くなった弊害がきています。 …

春はなかなか訪れないようで

こんばんは,ゴドーです。 昨日解けなかったAtCoderの過去問ですが,夜寝る前にもう一度アルゴリズムを考え,今日実装してみたら上手く解けました!1日開けるだけで思考が整理されて,意外と解けるようになるものですね。 先週末は日が差して暖かかったです…

マスクを玄関に置きました

こんばんは,ゴドーです。 昨日,予定に遅れて慌てて外出したところ,マスクを付け忘れたままで家を出てしまいました。今更,家に戻ってマスクを付ける時間の余裕がないということで,コンビニで不織布マスクをしぶしぶ購入。お徳用のマスク箱が家にはあると…

改めて地震の備えを見直そう

こんばんは,ゴドーです。 昨夜は大きな地震がありましたね。僕は高校の友達と「Among Us」をプレイ中だったのですが,千葉に住んでる友達が回線落ちしたのを皮切りに,関東圏在住の友達がみな揺れを訴え,僕も慌てて机の舌に潜り込みました。自宅は特に大き…

栄養ドリンクは命の前借り

こんばんは,ゴドーです。 今日は寝不足のまま太極拳の練習に行ったら,けっこう辛い目にあいました。昨夜はなかなか寝付けなかったのですが,開き直って期間限定無料公開中の『はじめの一歩』を読み始めたのが良くなかった。結局寝付いたのは夜明け頃になっ…

久しぶりに部屋を掃除

こんばんは,ゴドーです。 今日は部屋の掃除をしました。掃除と言ってもデスク周りの要らない書類を捨てて,ホコリを落とした程度ですが。まだまだ掃除すべき場所はあるものの,前々から整理したかったところがスッキリしてよかったです。 僕の掃除は基本的…

自分へのご褒美にスイーツを

こんばんは,ゴドーです。 今日はかなり疲れました。。久しぶりに出社して,普段より2時間くらい余分に仕事。テレワーク中は仕事して休んでを繰り返しているので疲れないのですが,会社だと集中して仕事して限界突破してしまいます。 がんばった自分へのご…

忙しい時でもストレッチはする

こんばんは,ゴドーです。 忙しいと生活習慣が乱れ,日々の運動が疎かになりがち。身体を動かさないと心身の健康によくないことは理性で分かっています。でも,忙しさで「心を亡くして」いるときには合理的な行動が選べないんですよね。 そこでオススメなの…

お肌のメンテナンスをしてます

こんばんは,ゴドーです。 人生初のパックを試してみました!齢三十を迎えて,そろそろお肌の管理をちゃんとしなきゃなあと思い立ち(笑)いつも利用しているドラッグストアのレジ横にパックが売っていたので,発作的にレジカゴへ入れたのでした。毛穴撫子 …

将棋のことが気になってきました

こんばんは,ゴドーです。 今日はえらく冷え込むなと思っていたら,外は雪が降っていました。ずっと家に閉じこもっているのですが,暖房が効かず不審に思っていたら,外気温が低すぎたみたいです。 * * *前々から気になっていた『ハチワンダイバー』を読…

なんだかお肌が乾燥気味で

こんばんは,ゴドーです。 今朝,家事をしている間に指を切ってしまいました。それも左右の指を1本ずつ連続で。どちらも指を切るようなシーンでは特段なかったのですが。。もしかして,部屋の中の湿度が下がって,肌が乾いたせいではと疑っています。 思え…

昨日は「小寒」だったそうで

こんばんは,ゴドーです。 昨日1/5は「小寒」といって,暦の上では特に厳しい寒さが始まる日とされていたそうです。昨日今日は暖房をつけていてもまだ寒さを感じますし,さもありなんといった感じ。 この「小寒」というのは「二十四節気」という暦上の区切り…

別に発信したいことなんてない

こんばんは,ゴドーです。 毎日21時に更新しているこのブログ。2018年の7月から毎日更新を始め,ここまで連日記録を伸ばしています。投稿した記事数は既に900を超えているんですね。始めた当初に比べ,たくさんの人に訪問して頂いているようで,大変ありが…

ついつい水を飲み忘れてしまう

こんばんは,ゴドーです。 先週よりも気温が一段階下がり,もはや暖房なしでは手がかじかんで碌に在宅勤務もできません。ずっと暖房をまわしていると乾燥するので,合わせて加湿器もつける必要がありますし,電気代が気になるところ。企業によっては在宅勤務…

やっぱりメモをとる癖は大事

こんばんは,ゴドーです。 社会人1年目のとき,研修部のひとにメモを取る癖をつけるよう口を酸っぱく言われました。人によっては新人特有のツッパリで,おいおいそんなの言われなくても分かってるよと思うかもしれませんが,メモをとるという行為はやっぱり…

どうにもやる気が出ません

こんばんは,ゴドーです。 日照時間が短くなってきたせいか,どうもメンタルがよろしくありません。いい食事をして,運動もしているのですが,それでもやる気がなんとなく出ない状態。 たとえばこの毎日更新しているブログも,書き始めるまでにちょっと時間…

水漏れする加湿器を補修してみました

こんばんは,ゴドーです。 一昨日の記事で報告した通り,加湿器が壊れました。漏水防止用の樹脂が何らかの原因でなくなっており,隙間から水が漏れていたのでした。 中央の茶色いテープ辺りから漏水していました そこで,シリコン樹脂を買ってきて隙間を埋め…

加湿器が壊れました…

こんばんは,ゴドーです。 12月になっていよいよ冬らしい気候に。朝をすっきり起きるためにも,早朝に暖房をつけています。エアコンを使っていて気になるのは,喉の乾燥。風邪の原因になりますし,加湿器でしっかり対策したいところ。 というわけで加熱式の…