プロジェクション・フィルム(仮)

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

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武道・武術

躰道ってご存知ですか?

こんばんは,ゴドーです。 週刊少年ジャンプで連載中の『呪術廻戦』で「躰道(たいどう)」の技が使われたようですね。正確には,これまでも躰道の技は出てきていたけれど,作中で「躰道」と明言されたのは今回が初めてのようで。マイナーではありますが,と…

新年初稽古でした

こんばんは,ゴドーです。 今日は太極拳の新年初稽古でした。昨年末に稽古してから2週間ぶりくらいの稽古。ストレッチをじっくり行いながら,身体との対話ができました。 ちょうど「マインドフルネス」について本を読んだところだったので,自分の内観に集…

守って破壊し,そして離れる

こんばんは,ゴドーです。 今日は昼過ぎから令和最初の太極拳の稽古を受けた後,大学の部活動の新入生歓迎会にOBとして参加してきました。面白かったのが,それぞれの場所で同じ言葉を聞いたこと。その言葉というのが「守破離」でした。 守破離とはあまり馴…

エア肩揉みができますか?

こんばんは,ゴドーです。 伝統太極拳を学び始めてから4年が経ちました。太極拳を修練している理由は様々ありますが,ひとつにはもっと自分の身体を自由に使えるようになりたいという思いがあります。身体の隅々まで意識しながらゆっくり動く太極拳は,身体…

合理的な身体の使い方

こんばんは,ゴドーです。 今日は伝統太極拳の稽古日でした。剣を使った新しい技を教えてもらっていますが,なかなか難しいですね。 初級のうちは素直な動きが多く,顔と同じ方向に身体を向けて構えていることが多いです。しかしながら,技が進むにつれて,…

肩甲骨を収める意識

こんばんは,ゴドーです。 昨日は伝統太極拳の稽古日でした。先生からの注意で,下半身は安定してきたのに対し,上半身がうまく使えていないと指摘されました。より具体的には,腕を操作する際に肩甲骨が引きづられて動いてしまっているとのこと。 腕を大き…

裏側の筋肉を使っていく

こんばんは,ゴドーです。 今日は伝統太極拳のレッスン日でした。今回から上級編へとレッスンが進み,新しい動きの習得や,より細かい部分への練習が始まりました。 伝統太極拳のひとつの特徴は,どの瞬間も前後左右全ての方向からの外力に対して強い状態を…

身体感覚を拡張する

こんばんは,ゴドーです. 今日は伝統太極拳のレッスン日でした.太極拳の個人稽古を始めてから,1年半ほどになります.レッスンは初級編・中級編・上級編と3段階に別れており,僕は中級編から個人稽古を始めましたが*1,いよいよ最後までまとまり,次回か…

抗重力筋の使い方を意識する

こんばんは、ゴドーです. 連休最終日の今日,午前中は掃除と洗濯.久しぶりに日差しが強く,布団と洗濯物がよく乾きました. 昼からは伝統太極拳のレッスンに行ってきました.太極拳というと,ゆっくり動いて楽そうなイメージがありますが,ちゃんと行うと…

身体の左右差を改善しよう!

こんばんは、mulfunctionです。 今日の日中は太極拳のレッスンでした。私が習っているのは伝統太極拳の楊式という流派で、よく公園などで高齢者を中心に行われている簡易二十四式の元になった太極拳です。 太極拳を練習していると、自分の身体機能が左右で大…

伝統太極拳のススメ

こんばんは、mulfunctionです。 今日は慶弔特休で仕事はお休み。一日中部屋でゴロゴロして、葬儀のための移動で溜まった疲れを癒やそうか…と思っていましたが、仕事で関東を離れている大学時代の友人がお盆休みでこちらに帰ってきていることが分かったので、…