こんばんは，ゴドーです。 今日は太極拳の新年初稽古でした。昨年末に稽古してから２週間ぶりくらいの稽古。ストレッチをじっくり行いながら，身体との対話ができました。 ちょうど「マインドフルネス」について本を読んだところだったので，自分の内観に集…
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