こんばんは，ゴドーです。 今朝は多分初めて，夜通し横になって寝ることができました。録音にもいびき音が残っていませんでしたし。朝起きたときの目覚めが非常にスッキリしており，睡眠中の呼吸状態が睡眠の質に大きく関わっていることを感じました。 ＊ ＊…
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