こんばんは、ゴドーです。 最近の３時のオヤツはクルミ。減量のために高タンパクな食生活を心がけているのですが、少量で豊富なタンパク質を含んでいる食材としてクルミを選びました。ダイエット系やトレーニング系の動画を観ていても、クルミは結構登場しま…
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