こんばんは、ゴドーです。 体調不良だからとダラダラしていたら、かなり体重が増えてきて。結局80の大台には乗っていませんでしたが、ピンチな状況です。 減量には食事制限ということで、食べる量をコントロール。とりあえず大盛りにしていたものを普通盛り…

こんばんは、ゴドーです。 体調不良だからとダラダラしていたら、かなり体重が増えてきて。結局80の大台には乗っていませんでしたが、ピンチな状況です。 減量には食事制限ということで、食べる量をコントロール。とりあえず大盛りにしていたものを普通盛り…