2021-06-11から1日間の記事一覧
こんばんは,ゴドーです。 今日は朝から両太ももが筋肉痛。明らかに昨日,HIIT(高強度インターバルトレーニング)をして,全速力のマウンテンクライマーをしたことが原因でしょう。普段からスクワットはそれなりに行っていたつもりでしたが,運動強度のレベ…
こんばんは,ゴドーです。 今日は朝から両太ももが筋肉痛。明らかに昨日,HIIT(高強度インターバルトレーニング)をして,全速力のマウンテンクライマーをしたことが原因でしょう。普段からスクワットはそれなりに行っていたつもりでしたが,運動強度のレベ…