こんばんは、ゴドーです。 さっそく運動量を増やすため、行き帰りで通勤バスを数駅前で降りて歩きました。1日の総歩数は3,000歩ほど。仕事以外で買い物等で歩いてはいないので、歩数的にはそこまでですが、運動量はそれなりに稼げたと思います。 スマホに入…