健全ゲーム生活

こんばんは、ゴドーです。

今日も今日とてスプラ三昧の１日。

でも、ちゃんと早朝に目覚めているし、ちゃんと夜は眠たくなっているしで、生活リズム的には健全です。

19時頃に銭湯に行って深部体温を高めたあと、晩ごはんを食べて血糖値を緩やかに上昇させていくと、大体22時くらいから眠気が。

あとは素直に床に就くだけで朝までぐっすり眠ることができます。

しっかり睡眠食事をしていないとゲームのパフォーマンスも落ちて楽しくないですし、体調管理に努めたいところです。

それでは、また。

/ゴドー