プロジェクション・フィルム(仮)

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

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ヒラメ筋を痛めた…

こんばんは,ゴドーです。


一昨日から,左脚のヒラメ筋が痛んでいます。

初めはなわとびによる筋肉痛かと思いきや,これはどうやら痛めたようで。

少し張り切って跳びすぎたかもしれません。


歩いたり走ったりは普通にできます。

しかし,足を掲げたりあぐらをかいたりしていると違和感が。

症状が悪化しないように,ストレッチなどを多めに行いつつ様子を見ています。

無意識のうちに左脚をかばって,後々変な癖がつきそうで怖いですね。


運動し始めはついつい張り切ってしまいがち。

徐々に身体を慣らしていく必要がありましたね。


それでは,また。

/ゴドー