こんばんは、ゴドーです。
今日は久しぶりに深夜帯まで残業しました。
外に晩飯を食べに行って、それから４時間くらい、ずっと休憩なしで仕事をしていました。
途中で喉が渇いても中座せずに最後まで。
やっぱり夜型だからか、19時～20時以降の方が集中はできますね。
確かに身体的な疲れはあるのですが、ご飯さえ食べていれば、わりかし動ける気がします（錯覚？）。
毎日これだと社会生活に適応できなくなるのですが、ときどきカンフル剤的にはたらくのはトータルバランスを考えてもいいかもしれません。
深夜人気がない道を帰るのは楽しいですしね。
それでは、また。
/ゴドー
こんばんは、ゴドーです。
スマホの調子がいよいよおかしいです。
システムUIとかいうおそらく低層のアプリが不安定で、しばしば死んでいます。
また、唐突にネットが切れたりロック画面に遷移したりと、異常動作をしています。
直ぐに壊れるわけではないでしょうが、そのうちいつかは壊れるのは間違いなく、その予兆ということでしょう。
流石にスマホが急に壊れるのは困るので、新しく買い換えることにしました。
これまでAndroid携帯を使ってきましたが、初めてIPHONEデビューすることに。
LiDARがあると面白そうという理由で15 proを購入しました。
明日の夜に届く予定で、しばらくは移行に時間がかかりそうです。
これまで使っていたアプリが変わらず使えるのか不安な面もありますが、せっかくなので色々使い倒していこうと思います。
それでは、また。
/ゴドー
こんばんは、ゴドーです。
最近頓に意識しているのは、他者が関わる案件に対するレスポンスをとにかく早くすること。
メールは届いた瞬間にリプライするし、チェックしてもらう必要があるドキュメントもなるべく優先して作ります。
自分一人で完結することは自分の裁量で如何様にもなりますが、他者の動きは基本的にコントロール不可能であることを考えると、できるだけ早くアプローチするのが安全策ということになります。
結局、あれやこれやで物事は遅れていくので、急ぐに越したことはありません。
最近は共同研究を始めたことで、特にこの他者との関わりが増えており、頚椎症等々のトラブルもあって、既に予定より遅れがちになっている部分があります。
スピードを上げるためには、とにかくレスポンスを早く、また100%の完成を待たずに素早く情報共有していく必要がありますね。
アップテンポなビートに乗っているつもりで、器用に進めていきたいと思います。
それでは、また。
/ゴドー
こんばんは、ゴドーです。
「力が入る」というのは必ずしも悪い意味で使われるわけではなく、熱意を表す表現としても用いられますが、日常生活においては多くの場面で力は入らない方がよいようで。
身体に力が入りすぎると怪我や不調のもとですし、力みがあると判断を間違えることが増えるようです。
緊張はストレスに直結しますし、ストレスにさらしていいのは一部の野菜くらいなもので、基本的にはリラックスできている方がなにかと動きやすくいい結果に繋がるでしょう。
ところで、力を入れないというのは案外と難しいもので、意識の面でも身体の面でも、完全に脱力している状態になれるのは遊び疲れた幼児か全身麻酔を受けた患者ぐらいでしょう。
我々は起きている限り、力が入っていないと立てないし何もできません。
ではどうしたら脱力できるのかと言うと、力が入りすぎている場所があるということは、同時に力が抜けすぎている場所もあるということ。
前者から後者に力の配分を変えることで、結果的に力が入りすぎるという状態が改善されると。
要は、バランスを整えろということなのですね。
仏陀の教えを持ち出すまでもなく、やはり中道、バランスが取れた状態というのが一番ということですね。
それでは、また。
/ゴドー
こんばんは、ゴドーです。
頚椎症の対策に、新しく枕を作り直しました。
これまで使っていた枕は高すぎて、首が前に折れ曲がるようになっていました。
そこで、もう少し自分の体躯に合った低い枕に変えようとしたわけです。
近所にある、オーダーメイド枕を作ってくれる西川というお店に行ってみました。
ここのマットレスはあの大谷選手が愛用しているとかで、店舗内に等身大パネルが立っているのが目を引きます。
オーダーメイド枕は、体形に合わせて中材の量を変えることで高さ調整するというもの。
まっすぐ寝るときはこれまでより低く、横向きに寝るときは肩幅に合わせて少し高めに調整してもらいました。
ここのオーダーメイド枕のいいところは、10年の間、高さを何度でも調整してもらえるというところ。
自分も家で一晩使ってみて、まだ高さが合っていなかったので再調整してもらいました。
具体的には、店舗で試したときのマットレスに比べ、今使っている敷布団は柔らかく身体が沈む分、相対的に枕が高くなっていたものを下げてもらい。
今夜これで試してみて、まだしっくりこなかったら再び調整をお願いしようと思います。
そのうち、マットレスも変えようかと。
オーダーメイド枕にせよマットレスにせよ安いものではありませんが、一生の３分の１は寝ていることを思えば、決して高い買い物ではないと思っています。
それでは、また。
/ゴドー
こんばんは、ゴドーです。
今日は市が実施しているパパママ教室に夫婦で参加してきました。
赤ちゃんの抱き方・あやし方から、沐浴のさせ方、妻のマッサージ方法から妊婦体験まで。
全部で２時間半のプログラムでしたが、体感あっという間に終わりました。
初産ということで不安というか出たとこ勝負感が強い面もあるのですが、事前に訓練できるというのはやはり有り難いですね。
また、市の育児サポートがかなり充実していることが再確認でき、その点も安心感に繋がりました。
これからますます身重になる奥様に代わり、自分が動いていかなければなと。
予定日はまだ少し先ですが、育児生活のイメージが固まってきたので、徐々に手配していこうと思います。
それでは、また。
/ゴドー
こんばんは、ゴドーです。
クレーンネック対策に、モニタ位置を変更したり姿勢に気を付けたりしたことで、疲れにくくなった気がします。
最近は夕方になると疲労感が増し、体力が落ちたのかな、などと考えていましたが、首の角度が悪いことが原因だったのかもしれません。
日中、立ち姿に気を付けていると、夜には首の痛みがだいぶ治まっています。
ただ、おそらく枕の高さが合っていないのだと思いますが、夜寝て起きるとまた首が痛くなっているというのを繰り返しています。
早急に枕を変えるべきですね。
ちょうど近所にオーダーメイドの枕を作ってくれる店があり、かなり評判がよいようなので、明日訪ねてみようと思います。
それでは、また。
/ゴドー
