こんばんは、ゴドーです。
ショックなことに、体重の値が人生最大となってしまいました。
まあ、先週末の帰省中にたくさん食べたし、暑さに負けないためと言いつつパクパク食べていたので、まったく意外ではないし自覚マックスなのですが。。
もう、お腹周りのシルエットは完全に小太り中年。
他人が太る分にはいいですが、自意識としてこれは流石に受け入れがたいです。
ということで、減量を始めることにしました。
運動量自体は足りていると思うので、とにかく摂取カロリーを減らしていこうかと。
まずはご飯を小盛にし、おやつも我慢して今月後半を乗り切ろうと思います。
急な食事制限は夏バテの恐れもありますし、焦らず少しずつ調整していきたいですね。
それでは、また。
/ゴドー
