１日の終わりに身体が軽く

こんばんは、ゴドーです。

今日は終業後のジムトレーニング日。

自転車を漕ぎながら帰宅しましたが、なぜか朝よりも足が軽く。

ご飯を食べたわけでもなく、疲労度的には１日のなかでピークのはずなのに不思議ですね。

ただ、運動をした後に身体が軽くなるのはよくあること。

むしろ朝や日中に身体が重いと感じるのは、運動不足で血行が滞っているということなのかも。

この状態が当たり前になるように調整していくべきかもしれません。

それでは、また。

/ゴドー