こんばんは、ゴドーです。
昨日一昨日からの寝るとき装備の話の続き。
昨夜はマスクに加えて腹巻を付けて寝ましたが、これがとてもよかった！
１日ではまだ分かりませんが、朝方に身体が冷えていたのが体調不良の主要因だった可能性があります。
寝るとき暖かすぎると寝付けませんが、かといって朝方寒いと目が覚めてしまうという。
暑いと寝ている間に布団を蹴飛ばしてしまうので、寝冷えに拍車がかかります。
朝方に合わせて暖房をつけるしかないかもですが、なるべく節約したいところ。
スリープテックが流行っていますが、勝手にかけなおしてくれる布団が早くほしいものですね。
それでは、また。
/ゴドー
