こんばんは、ゴドーです。
今日は午前中のミーティングを寝坊して半分遅刻してしまいました。
昨夜は睡眠導入剤を飲んでから寝たのですが、気持ちよく10時間半寝てしまい。
睡眠時間的には十分ですが、ちょっと深く寝すぎましたね。。
布団に入っても寝付けないことが多いのですが、これは入眠障害なのでしょうか。
ただ、寝るのを諦めて夜更かし作業をしているとそのうち眠くなり、そこで布団に入ればすぐ眠れるのですよね。
不眠症というよりは単に夜型というだけのような気がして、病院を受診すべきかどうか悩むところです。
それでは、また。
/ゴドー
