こんばんは,ゴドーです。
今週は先週に比べて遅寝遅起きを実践しています。
0時頃に寝て,8時半頃に起きる生活を続けている感じ。
1週間の半分を過ごして思ったことですが,やはり自分は夜型人間のようです。
まず,日の入り後の方が作業が進むのですよね。
それに,同じ睡眠時間だったとしても,起床時間が遅い方がスッキリ起きられます。
どんなに早起きを続けていても,1日でも遅寝遅起きをしたら,一気に夜型リズムに戻るあたりも,夜型が自然体だと言わんばかり。
夜型人間にとって,いわゆる9時5時のような日勤スタイルはツライもの。
自分はいま独身で,かつ裁量労働制なので,かろうじて社会人のフリをできている感じです。
いち大人として大変恥ずかしい発言ですが,毎朝決まった時間(それも早朝)に起きて,規則正しく生活するというのは,非常にハードルが高いですね。。
裁量労働制や在宅ワークなどにより,夜型人間に優しい社会がやってくることを強く望みます。
もし将来,家庭をもったり,子供が出来たりしたら,果たして朝方の生活になれるのか。
歳を取ると朝方になっていくとは聞いていますので,徐々に早起きが平気になることを期待しています。
それでは,また。
/ゴドー