こんばんは，ゴドーです。
今日は太極拳の稽古日でした。
昨夜の睡眠時間が短めで，途中までなかなか集中が難しかったのですが，途中にウィダーのプロテインゼリーで体力回復し，後半は結構上手く動けました。
これまでになかった腹斜筋の使い方が分かって嬉しかったです。
練習が終わって帰ってくると，汗でTシャツがぐしょぐしょ。
甘いものが欲しかったので，コンビニでハーゲンダッツのバニラ味を買って食べました。
晩御飯は例のご飯＆味噌汁フォーマット。
今日の味噌汁は，自分の一番好きなベーコン・トマト・レタス・煮干しの組み合わせに玉ねぎを入れて食べました。
煮干しをたくさんめに入れて，ベーコン＆トマトと一緒に茹でると，めちゃくちゃ美味しい出汁がでるのです。
程よく疲れた身体に，味を控えめに作った味噌汁が優しく染みました。
汗を流し，疲れを感じながら，自分で作った美味しい晩餐を食べる。
なかなかどうして贅沢な時間を過ごしたように感じました。
それでは，また。
/ゴドー
