こんばんは，ゴドーです。
今日は伝統太極拳の新年初稽古。
天気がよかったので，いつもの公園で稽古しました。
昨夜，銭湯に行ったおかげか，今日は全体的に身体がよく動きました。
テレワークで固まった身体をほぐすのに，銭湯はやはり有効だなあと。
昼過ぎから稽古を始めましたが，ちょっと汗ばむくらいでした。
今日は日中18度くらいあったみたいですね。
ちょっとした小春日和くらいで，冬の格好をしていたし暑かったわけですね。
暖かいおかげで身体はよく動いたし，しっかり汗をかいたので，今日も稽古後に銭湯へ行くことにしました。
早めの晩御飯を食べたあと，昨日と同じ銭湯で汗を流し，身体をほぐしてきました。
帰りにパン屋に寄ったら，焼きたてのメロンパンが最後の一個で，運よく買うことができました。
ドリップコーヒーを淹れてメロンパンをパクついていると，ほどよい倦怠感と眠気が。
しっかり動いてしっかり休む，理想的で健康的な１日になったのではないかと思います。
