こんばんは，ゴドーです。
今日は少し元気が足りない感じ。
それなりに歩いたり太極拳の練習をしたりと活動してはいますが，どことなく倦怠感があります。
風邪を引いたのかなとか，減量のために栄養不足に陥っているのかなとか色々考えましたが，最終的に疲労が残っているだけではないかと思い当たりました。
実は昨日は街ブラで12,000歩くらい散歩したのですが，その疲れがまだ残っているのではないかと。
激しい運動をしたわけではなくとも，ただ歩いているだけでも疲れるのだということに改めて気付きました。
それこそ運動部で頑張っていた若かりし頃は，歩くのなんてエネルギー消費がゼロに等しい行為でしたが，体力が落ちた今では十分疲れの原因になるのですね。
しばらくはトレーニング量を減らして，身体を回復させてあげたいと思います。
それでは，また。
/ゴドー
