こんばんは、ゴドーです。
最近、どうも軽いめまいや手のしびれが続いており。
素人診断ですが、首周りの筋肉が固まっているのが一因かなと。
そこで、ストレートネック対策を調べ、首を立てたまま後ろにスライドさせるストレッチを実施。
プラシーボかもしれませんが、症状がかなり改善しました。
首を立てるというのは太極拳の稽古でもよく指摘されるところ。
座高が高めなので、モニターを上から覗き込むことが多く、ストレートネックになりがちのようです。
椅子をなるべく下げつつ、こまめにストレッチすることで筋肉の強張りを解していきたいと思います。
それでは、また。
/ゴドー
