こんばんは、ゴドーです。
最近は毎日８時間半睡眠。
ポケモンスリープで100点満点を取り続けています。
ただ、それでもなお日中は眠い！
自分の場合は９時間くらい寝ないとダメなようです。。
１日の時間が誰にとっても平等である以上、少ない時間で稼働出来た方が有利なのは間違いなく。
自分のようなロングスリーパータイプはハンディを背負っていることになりますね。
使える時間が短い分、中短距離選手のように瞬間風速で勝負していく必要があるでしょう。
必要な睡眠時間は遺伝によって決まっているらしく、どうしようもありません。
少なくとも自分の場合、睡眠時間を削ると翌日のクオリティが大きく下がることを知っているので、無理せず早寝早起きすることにしています。
それでは、また。
/ゴドー
