こんばんは、ゴドーです。
今日の伝統太極拳の稽古では、ストレッチを多めに行いました。
前腕の回内・回外が重要なのでした、これが自分はとても苦手で。
前腕が使えないので、手のひらや肘が余計な動きをすることになり、武術的に弱い形になってしまうのですね。
身体が固いというよりは、単に使い慣れていない感じです。
実際、超集中すれば前腕は動かせるので、器質的に動かないというよりは、本当に動かし慣れていないということですね。
今はゆっくり前腕を動かしながら、脳に覚えさせている段階です。
今年はこのまま全身を使えるようにしたいですね。
それでは、また。
/ゴドー
