プロジェクション・フィルム(仮)

いろいろ考えたことを言語化して焼き付けておくためのブログ。話題は研究・身体・生活から些細な日記まで雑多に。ほぼ毎日21時更新です

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衣食住

最近クルミがマイブーム

こんばんは、ゴドーです。 最近の3時のオヤツはクルミ。減量のために高タンパクな食生活を心がけているのですが、少量で豊富なタンパク質を含んでいる食材としてクルミを選びました。ダイエット系やトレーニング系の動画を観ていても、クルミは結構登場しま…

なかなかどうして贅沢な時間

こんばんは,ゴドーです。 今日は太極拳の稽古日でした。昨夜の睡眠時間が短めで,途中までなかなか集中が難しかったのですが,途中にウィダーのプロテインゼリーで体力回復し,後半は結構上手く動けました。これまでになかった腹斜筋の使い方が分かって嬉し…

出前を色々試してみる

こんばんは,ゴドーです。 昨日今日と在宅ワークで,それぞれ一食ずつ出前を利用してみました。 まずは出前館でリンガーハットの長崎ちゃんぽんを注文。車で行けば直ぐの距離ですが,歩きで行くには辛い距離にあるので,出前で頼むのが丁度いいですね。汁物…

料理を続けるちょっとしたコツ

こんばんは,ゴドーです。 一汁一菜の食事を継続しています。今月頭から始めた新習慣ですが,継続するのに特段努力してはいません。凝った料理を作ろうという意識を持たず,安定した食事のフォーマットを使っているので,悩むコストがないのがいいところです…

自治体のデリバリー配達サービス

こんばんは,ゴドーです。 今日の帰り道,若い学生さん2人が,それぞれ背中に大きめの箱を背負って,自転車に乗っているのを見ました。コロナ禍の中で一躍メジャーになった宅配サービスのアルバイトさんですね。一人はUber Eatsで,もう一人は三鷹市が独自…

ちゃんとしていることの大切さ

こんばんは,ゴドーです。 今朝も一汁一菜の朝御飯を作って食べました。身体によいものを食べたという満足感だけでなく,健全な生活をしているという充足感がありますね。別の言い方をすると,「ああ,ちゃんとした生活をしている」という感覚があります。 …

おススメ本『一汁一菜でよいという提案』

こんばんは,ゴドーです。 土井義晴著『一汁一菜でよいという提案』を読みました。一汁一菜でよいという提案作者:土井 善晴発売日: 2016/10/07メディア: 単行本(ソフトカバー) 土井さんは料理研究家。糸井重里さんが土井さんのツイートをリツイートしてい…

出前を試してみました

こんばんは,ゴドーです。 週末は扁桃炎でほぼ寝たきり状態でした。食料調達に出歩くのも控えようと思い,出前を頼んでみました。Stay Home の一環で出前が推奨されていることもありますし。ピザ配達はちょくちょく頼むことがあるのですが,ピザ以外の出前は…

ニンニクがかなり好きなんです

こんばんは,ゴドーです。 突然ですが,僕はニンニクが好き。焼肉に行ったらニンニクホイル焼きは必ず頼みます。ラーメンにもニンニクを薬膳かってくらいたっぷりと入れますね。 自分で作る料理にもニンニクを使います。大容量チューブの生ニンニクが愛用品…

冷しゃぶの美味しい季節

こんばんは,ゴドーです。 今日は今朝から体調最悪でした。頭がぼんやりするし頭痛もするし。今朝も暑かったのに,冷房も扇風機も付けずに寝ていたので,軽い熱中症・夏バテ状態になっていたかもしれません。 というわけで,快復メニューを作って食べました…

今日はカレーの日

こんばんは,ゴドーです。 今日はカレーを作りました。先週末に買ったお肉のジャンボパックを誤って1つ余らせており,通常の倍量を鍋にぶちこみました。大量に作ったカレーをそのままパックに詰めて冷凍保存しました。 カレーを作るときは野菜も多めに買っ…

やっぱりカレーは定番

こんばんは,ゴドーです。 一昨日から毎晩カレーを食べています。肉と野菜を両方たくさん採れるし,切って煮るだけの簡単料理。一度にたくさん作れるし,冷凍保存できるので便利です。 最近ハマっているカレールーはエバラ食品の「横濱舶来亭」シリーズ。定…

持ち帰り弁当を利用

こんばんは,ゴドーです。 お気に入りの定食屋さんが持ち帰り弁当を始めていたので,今日のランチで買いに行ってみました。個人経営のレストランですが,従業員さんも5人くらいいるし,近所にファンも多い立派なお店です。新型コロナが広まるに辺り,ドアや…

毎朝の温かい楽しみ

こんばんは,ゴドーです。 4月も半ばですが,まだまだ朝方は肌寒いですね。毎朝検温しているのですが,体温が36度未満のときも多く。手っ取り早く体温を上げるため,朝食に温かいスープを飲むようにしています。 そこで,無印良品で売っている食べるスープ…

まずは着替えるところから

こんばんは,ゴドーです。 今日から2020年度がスタート。節目となるタイミングですが,僕は在宅勤務から始まりました(笑)なんなら昨日も在宅だったので,家にいる間に年度が変わってしまったと。仕事も昨日の地続きで進めていますが,気持ちの上では今日か…

服を選ぶのがとても大変

こんばんは,ゴドーです。 今日は日中,よく晴れて暖かかったですね。衣替えができていない自分は,冬から使っているコートを羽織って出掛けていたのですが,道行く人達でコート着用者は自分くらいでした。いちおう,薄手のコートではあるので,春に着ていて…

納豆で死亡リスクが下がるという話

こんばんは,ゴドーです。 数日前のニュースですが,納豆を食べると死亡リスクが下がるという記事が出ていましたね。ほんまかいな感の強い話ですが,とりあえず情報ソースを探してみると,国立がんセンターのニュースリリースだったのですね。ネットニュース…

舞台と飲茶で素敵な1日

こんばんは,ゴドーです。 * * *今日はKAAT 神奈川芸術劇場で舞台『アルトゥロ・ウイの興隆』を観劇してきました。主演は新しい地図の草なぎ剛さん。母親がSMAPのファンなので,解散後もこうして舞台等がある度にチケットを取り,連れて行ってもらってい…

どうにもミーハー気質

こんばんは,ゴドーです。 今日は仕事帰りにコンフレークを買ってきました。コンビニに寄ったら目に止まり,ついつい衝動買いです。だいぶ時間が経ってはいますが,昨年末のM-1グランプリに出ていた「ミルクボーイ」さんのネタが脳裏をよぎったのは言うまで…

痛風鍋なるものを食べてきます

こんばんは,ゴドーです。 今日はこれから高校の友達と飲んできます。ついこないだも集まった気がしますが,メンバーが微妙に異なり。前回は転職で東京に来た友人の歓迎会で,今回は普段大阪にいる友人が遊びに来ているので,会えるメンバーで会うことにした…

ホワイトシチューが美味しい時期

こんばんは,ゴドーです。 いよいよ11月も終わって,冬本番。ホワイトシチューが美味しい時期になったというわけで,さっそく晩御飯で料理。カレー同様,基本的には食材を切って煮込むだけで,ルーを使えば味付けも簡単ですし,お手軽料理ですね。 我が家の…

おにぎりの思い出

こんばんは,ゴドーです。 最近の晩御飯はコンビニおにぎりです。帰り道にミニストップがあるのですが,全種100円で買えるのがありがたい。家に帰ってから食事をするのが面倒なので,夜道をもぐもぐしながら歩いています。 おにぎりを食べていると,子供の頃…

災害リスクを考えた住居選択を

こんばんは,ゴドーです。 台風は日本を抜けていきましたが,水害の被害は依然残っています。まだ水が抜けていない地域も多いですし,本格的な復興はまだまだこれからというところ。今回の19号と同規模の台風が近い将来やってくる可能性もあります。家が浸水…

胃にやさしい食べ物を

こんばんは,ゴドーです。 だいぶ調子が戻ってきましたが,全快とは言い難く。今日も少し早めに帰宅してきました。 症状としては,頭がぼんやり疲れているのと,胃が弱っているのとですね。お腹を下しているので小腸・大腸がダメージを受けているのかと思い…

たまには生っぽい食事も

こんばんは,ゴドーです。 今日は鶏肉が美味しいお店で飲み会をしてきました。新宿にある「おはじき」というお店なのですが,串焼きや唐揚げの焼き加減がレアで出てくるのです。ササミ肉など,パサパサしている印象がありますが,このお店のものは非常に柔ら…

編み物,始めてみました

こんばんは,ゴドーです。 大学時代の友人のうちに,男の子が生まれたようで。写真を見せてもらいましたが,両親に似て非常に美形でした(笑)健やかに育っていってほしいですね。 ところで,今日から編み物を始めました。ほぼ日ストアで編み物セットが販売…

梅雨は室内活動で

こんばんは,ゴドーです。 今日はほとんどゲーム三昧でした。「Splatoon 2」のゲーム内定期イベントが最終回ということで,いつもより集中的に遊んでいます。高校や大学の友だちと通話しながらチームプレイしたり。みんなでやるゲームは幾つになっても楽しい…

家でお酒を飲みながら

こんばんは,ゴドーです。 この前,宅飲みをした際の飲み残しがあるので,毎晩少しずつ飲み続けています。飲酒の習慣は特にありませんが,お酒自体は嫌いではありません。 最近聞いた話だと,アルコールは少量でも摂取しない方がよいそうですね。以前は「酒…

完全食COMPを利用してます

こんばんは,ゴドーです。 今朝のネットニュースで「完全食」に関するニュースが流れていましたね。blogos.com 完全食というのは,必要な栄養素バランスを考えて作られてた人工食です。多くはプロテインのように水で溶かして飲むパウダー状の製品になってい…

冷蔵庫を買って節約

こんばんは,ゴドーです。 今月もあと1週間で終わりですね。2019年も半分が終わろうとしているかと思うと,時の速さを感じます。 今年になってから改めて再開した家計簿ですが,日々続いております。僕はZaimというPC/スマホ両方で同期可能なアプリを使って…